psychologia

Mówienie do siebie poprawia intelekt

Rozmawianie z samym sobą kojarzymy z osobami, które mają kłopoty z psychiką. Z drugiej strony, komu nie zdarzyło się samego siebie chwalić lub besztać, gdy nikt nie słyszy? W końcu miło wreszcie oddać się konwersacji z kimś inteligentnym i życzliwym!

I róbmy tak dalej, ponieważ według nowego badania amerykańskich psychologów, gadanie do siebie poprawia funkcje poznawcze mózgu.

Gary Lupyan oraz Daniel Swingley wpadli na pomysł, by przyjrzeć się temu zjawisku, po obserwacji klientów supermarketów. Wielu z nich mówiło do siebie podczas poszukiwania potrzebnych produktów na półkach. Jak wiadomo, bywa to niełatwe, szczególnie gdy sklep właśnie zamienił miejscami działy zabawek i nabiałowy.

Eksperyment opisany w Quarterly Journal of Experimental Psychology polegał na pokazaniu uczestnikom 20 obrazków podobnych przedmiotów codziennego użytku. Zadanie polegało na znalezieniu konkretnego obiektu, np. „małego zielonego portfela” wśród podobnych rzeczy. Pierwsza faza badań przebiegała w ciszy – polecenia przekazywano za pomocą drukowanych zdań, a uczestników poproszono, by się nie odzywali. W kolejnym etapie badań zasugerowano uczestnikom, by nieustannie powtarzali opis szukanego przedmiotu.

Wyniki były jednoznaczne: powtarzanie nazwy znacznie skracało czas odnajdywania szukanego obrazka.

W kolejnym eksperymencie uczestnicy mieli za zadanie odnajdywanie towarów na półkach wirtualnego supermarketu. Znów porównanie wyników wypadało zdecydowanie na korzyść „szukania wspomaganego werbalnie”. Co ważne, sprawdza się to tylko wtedy, gdy szukamy towaru, który znamy. Jeśli nigdy nie widzieliśmy przedmiotu, o który chodzi, mamrotanie pod nosem nic nie zmieni.

Warto zastosować tę metodę, gdy kolejny raz coś zgubimy. Odważnym pozostawiamy eksperyment supermarketowy. Jeśli ktoś uszczypliwy zakwestionuje naszą poczytalność, wystarczy zacytować mu przekonujące doniesienia amerykańskich naukowców. [Quarterly Journal of Experimental Psychology, zdjęcie: Tony Bowler/Shutterstock]


podobne treści